Conheça Dicas para Retomar os Ritmos aos Treinos
Retomar os treinos após um período de pausa é um processo que exige paciência, mas com as estratégias certas, é possível retomar o ritmo de forma eficaz.
Nosso Mundo
Os desafios jamais se repetem. Corpo e mente são postos à prova sem trégua. Mas como se preparar para o imprevisível?
É preciso abandonar o conforto dos caminhos conhecidos, abraçar a incerteza, calar o medo com voz firme. Sei que vou falhar: uma, duas...muitas vezes. Desistir? Não, isso não faz parte dos meus planos.
Aqueles que são como eu me ajudam a seguir. Conectados por uma energia visceral, rimos, choramos, compartilhamos momentos de dor e êxtase, concentração e explosão.
Blog da Darkness
Treino HIIT e Musculação: Conheça mais sobre como melhorar seu Desempenho
Os treinos de alta intensidade têm ganhado bastante destaque ao longo das últimas décadas como uma alternativaa de executar os exercícios com uma intensidade diferente e consequentemente de gerar um estresse para o organismo.
O que é fisiculturismo e como funciona na prática? Entenda tudo!
O fisiculturismo, também conhecido como musculação competitiva, é uma disciplina que envolve o desenvolvimento e a tonificação dos músculos através do treinamento físico intenso...
