# D A R K N E S S N A T I O NI F B B  H E A V Y W E I G H TB O D Y B U I L D E R

Ficha técnica

Sobre

James Bondi é Arquiteto Urbanista e atleta amador de fisiculturismo pela IFBB, competidor na categoria sênior acima de 100 kg, mais conhecida como super pesada. Está competindo desde o ano de 2010 e seus principais títulos são: Campeão Overall Mr. Mercosul 2012 – Campeão Brasileiro 2014 em Ribeirão Preto e Campeão do Arnold Classic Brasil 2015 no Rio de Janeiro.

  • Nascimento
    04/09/1986
  • Peso
    133 KG
  • Cidade de origem
    FOZ DO IGUAÇU - PR
  • Siga
  • Altura
    1,85 cm

Produtos favoritos

PREMIAÇÃO

CAMPEÃO PARANAENSE 2010 NABBA(CATEGORIA CLASS I)

VICE-CAMPEÃO BRASILEIRO 2010 NABBA(CATEGORIA CLASS I

4° LUGAR NO BRASILEIRO IFBB 2011 NO RIO DE JANEIRO(ACIMA DE 100KG)

VICE-CAMPEÃO PARANAENSE IFBB 2012(ACIMA DE 100KG)

3° LUGAR NO BRASILEIRO IFBB 2012 EM SALVADOR(ACIMA DE 100KG)

CAMPEÃO OVERALL NO MR MERCOSUL 2012

3° LUGAR NO ARNOLD CLASSIC BRASIL RJ 2013(ACIMA DE 100KG E CLASSIFICADO PARA O PRÓXIMO EM ABRIL DE 2014)

VICE-CAMPEÃO PARANAENSE IFBB 2013(ACIMA DE 100KG)

VICE-CAMPEÃO BRASILEIRO IFBB 2013(ACIMA DE 100KG)

4° LUGAR NO ARNOLD CLASSIC BRASIL 2014

CAMPEÃO BRASILEIRO 2014(ACIMA DE 100KG)

CAMPEÃO ARNOLD CLASSIC BRASIL 2015(ACIMA DE 100KG)

SUPLEMENTAÇÃO

PERÍODO DA MANHÃ2 SCOOPS DE NITROHARD + 2 SCOOPS DE GLUTAFIX + 2 CÁPSULAS DE ÔMEGA 3 + 8 TABLETES DE LEUKIC

PRÉ-TREINO1 ½ SCOOP DE WAXIMAIZE + 2 SCOOPS DE GLUTAFIX + 2 SCOOPS DE BCAA FIX

INTRA-TREINO1 ½ SCOOP DE WAXIMAIZE + 2 SCOOPS DE GLUTAFIX + 2 SCOOPS DE BCAA FIX + 2 SCOOPS DE CREATINE

PÓS-TREINO1 SCOOP DE WAXIMAIZE + 2 SCOOPS DE ISO-X + 8 TABLETES DE LEUKIC

ANTES DE DORMIR2 SCOOPS DE NITROHARD + 2 CÁPSULAS DE ÔMEGA 3 + 2 SCOOPS DE GLUTAFIX